CAPRICHO PASAJERO

Si es sobre tu pecho 
sobre el que duermo.
Si eres tu el que me canta.
Si me haces reir.
Si eres el que me lleva de la mano.
¿Por que miro a otros?
Te he dicho tantas veces que soy féliz.
¿Qué pasa ahora?
Ni yo misma lo entiendo.
Creo  que sólo es un capricho pasajero.
Eres tú el que me hace reir.

                      Mari Carmen Gómez C.
¡

EXPOSICIÓN -EL BOSQUE-

Hasta el 17 de marzo de 2016

Carpa instalada en la Plaza de Andalucía

Algeciras

¿Cómo funciona un árbol? ¿Cómo se crea el humus? ¿Qué es la madera? Los bosques son los ecosistemas terrestres con mayor biodiversidad del mundo. Son una reserva medioambiental donde se conserva el patrimonio genético de miles de millones de años de evolución. Los árboles regulan la humedad y la temperatura, mantienen en funcionamiento el ciclo del agua, purifican el aire, favorecen la formación de humus y protegen de la erosión. A estas funciones deben añadirse las asociadas al aprovechamiento de los bosques como recursos y el gran valor sociocultural que tienen para los seres humanos.

En todo el territorio español, los bosques representan el 29% de la superficie, lo que supone una de las mayores biodiversidades de Europa.

Desde las humildes lombrices, imprescindibles para la formación del humus, hasta los árboles, indiscutibles protagonistas de la exposición, este recorrido es la mejor manera para disfrutar y comprender este complejo ecosistema llamado bosque.

Los bosques protegen de la erosión, regulan el ciclo hidrológico, atrapan dióxido de carbono, conservan la biodiversidad.

En este panel se exponen los diferentes tipos de bosques y sus árboles más característicos.

El contenido de la exposición se puede recorrer obteniendo información básica o ampliando información en cualquier de los elementos: pantallas interactivas, muestras de la vida de estos ecosistemas, tipos de madera; en bruto, taladas…. La carpa donde está instalada esta exposición no es muy amplia y bastante bien concisa y estructurada, por ello que resulta acogedora para pasar un buen rato o para detenerse en cada sección y ampliar los conocimientos o indagar en los bosques que sin duda están ahí aunque no sepamos mucho de ellos.

Muchos mamíferos, como las ovejas, transportan las semillas adherida en el pelo. De esta manera, las ovejas trashumantes pueden transportar a través de centenares de kilómetros decenas de miles de semillas.

En esta pantalla táctil se pueden consultar los incendios forestales por año y zona: En España y el Mundo.

En estos otros paneles se pueden observar las características de diferentes tipos de árboles: Pinos, haya, fresno…. Los tipos de madera que se obtienen de cada uno de ellos, en bruto, talados y herramientas o utensilios creados con ellos.

    

FJGB

Algeciras, 15 de marzo de 2016

ACOSO

El acoso, ese que no entiendes, que sabes cuando empezó, pero  no sabes cuando terminará. Ese que viene de todos los frentes y ante el que te sientes sóla.
         Ese que es absurdo, pero que te causa dolor.
        Ese contra el que no sabes como luchar.
        Al que te acostumbras día a día sin remedio y poco a poco es tu compañero.
                             
                                     Mari Carmen Gómez C.

EL REY NO ABRIRÁ CONSULTAS Y DEJA TIEMPO A LOS PARTIDOS

El Rey Felipe VI deja a los partidos póliticos que lleven a cabo las reuniones pertinentes para la investidura de Presidente de España. 

Antonio Sánchez

Algeciras, 8 de marzo de 2016

COMUNICAIÓN...

UNA COMUNICAIÓN DE UNA INFORMACIÓN ERRÓNEA PUEDE LLEVAR A UNA IDEA PARTIDISTA, MANIPULADA Y NEGATIVA POR SU IMPACTO SOCIAL.

La información que podamos dar desde el punto de vista personal o por Experiencia en Primera Persona no debe ser manipulada a favor de unos intereses partidistas para ningún sector dentro o fuera de la Salud Mental.

El trato a las Personas con Enfermedad Mental o Pacientes en la Dictadura o Régimen Franquista y en la Transición debe de servirnos de experiencia y aprendizaje, para que no vuelva a suceder.

La Salud Mental ha evolucionado favorablemente, excepto casos aislados.

El trato, el cariño, que nunca debe ser paternalista por el profesional ni las instituciones, se demuestra en muchos Centros de Salud Mental.

Quizás las carencias de los medios, infraestructuras, ayudas sociales y económicas nos lleven a pensar en un cierto olvido.

El Estigma Social no está dentro de la Salud Mental, excepto casos aislados, reiteramos.

El cuidado, el amor, la relación que se ha establecido entre profesionales y usuarios o pacientes nos ha llevado a ser sinceros con ellos. La franqueza es una cualidad que mejora a las personas. La sinceridad es un atributo que ayuda.

A pesar de todas las deficiencias que existen aún, el trato, la relación y las empatía en el Mundo de la Salud Mental en Andalucía ha progresado en un colectivo que tiende y le obliga la sociedad al aislamiento.

Antonio Lucena

Algeciras, 8 de marzo de 2016

VIVIR NUESTRO DÍA A DÍA [Actividades Mensuales]

    Después de nuestras tareas diarias, aún nos quedan horas libres para muchas otras actividades como: las compras en el mercado, que aunque se suele hacer mínimo una vez a la semana, lo incluyo en este apartado porque también se incluyen en las compras artículos  y accesorios necesarios en la casa como: detergentes, papel de envolver, higiénico, etc. ; que se suelen comprar una o dos veces al mes, lo que implica, una vez más, que estemos activos organizando cuando hay que reponer estos productos –acordarse cuando hacen falta y su precio aproximado (no es cuestión de que nos falte al pagarlos) y estar pendientes de que compramos la marca y el tipo de envase que buscamos etc.

    Ya tenemos la lista de la compra, ahora solo queda llegar al súper caminando o en un medio de transporte, coger lo que tenemos en nuestra lista, pasar por caja y pagar e ir de vuelta a casa. Todo lo anterior nos explica cómo nuestras tareas que realizamos y realizan millones de personas cotidianamente: el trayecto de ida y vuelta nos favorece nuestra orientación espacial, el estar en el bullicio de los mercados mejora nuestra sociabilidad... Conseguimos estar durante ese tiempo sin pensar en nuestros problemas, habremos vivido una experiencia necesaria, ya que, alguien en casa debe ocuparse de ello y ten por seguro que te lo agradecerán, ya que, por lo general, en casa hay alguien (o nosotros) que trabaja y/o estudia y a veces no hay horas suficientes en el reloj o no se tienen fuerzas para llevar además todas las tareas de casa. 

    Podemos concluir con todo lo expuesto que el cumplir con la medicación prescrita y las terapias o consejos del equipo médico que nos trata, redunda en nuestro beneficio. Para ello debemos responsabilizarnos de la compra de la medicación cuando nos haga falta, o la asistencia a los inyectables, así como, acudir a terapia y seguir todas las recomendaciones. 

    Estas tareas / actividades prescritas por los profesionales reforzarán nuestras capacidades para poner en práctica todo lo que desde un principio estoy intentando haceros ver:

• Dejar de lado la inactividad.
• Tener oportunidad de vivir experiencias.
• Responder a los estimulos de esas experiencias.
• Lograr ser personas que con esfuerzo llegan donde quieren.

Algeciras, 1 de marzo de 2016

FJGB

VIVIR NUESTRO DÍA A DÍA [Preámbulo a Actividades Diarias]

Antes de entrar de lleno en las Actividades Mensuales debo recordar que en Nuestro Día a Día diario debemos cuidar la Higiene del Sueño, esto es tomar la medicación de la noche siempre a la misma hora sin cenar pesado, acostarse temprano para levantarse temprano y no excederse en la siesta.

Así como también llevar una dieta saludable, que quiere decir: apenas nada de refrescos y dulces / poco de carnes, pollo, queso y huevos / con más frecuencia, Verduras, Hortalizas, Frutas y Frutos Secos / a diario, Cereales, Legumbres y beber agua mínimo tres vasos. Las cantidades deben ser acordes a nuestra estatura y actividad que realicemos y es recomendable desayunar fuerte y repartirla en tres veces mínimo: desayuno – almuerzo – cena.

Por supuesto estar activos físicamente es importante también, esto lo hemos visto en las actividades diarias con las tareas de auto cuidado y domésticas (de casa) si os atrevéis incluso cocinar y ayudar en las compras de lo necesario para cocinar, también se puede hacer alguna Actividad Física –deporte o simplemente pasear-.

Debemos tener en cuenta que como colectivo de enfermos debemos cuidarnos más y seguir todas estas recomendaciones nos ayudará a sobrellevar la enfermedad mejor porque nos sentiremos útil en casa no nos veremos como una carga y la convivencia será más llevadera, tendremos necesidad / excusa / motivo para salir y relacionarnos que poco a poco se hará una costumbre –algo cotidiano- y nos hará sentirnos mucho mejor.

Hay que esforzarse para vencer las dificultades .

Deciros que se hace muy cuesta arriba, es así para cualquier persona, aunque para nosotros es un síntoma de nuestra enfermedad, como no levantarse a primera hora y podéis imaginaros para el resto de tareas. Así que si cumplimos la Higiene del Sueño, cuidamos nuestra alimentación, hacemos lo que podamos en casa, intentamos salir / relacionarnos y seguimos nuestro tratamiento –medicación, acudir a las citas y terapias- le habremos echado un pulso a la enfermedad, le haremos frente.

Algeciras 22 de febrero de 2016

FJGB

COMO UN BARCO

                Como un barco que se hunde

así sería yo

si tus ojos mirasen otros ojos.

Como un cielo que derrama mil lágrimas

así seria yo

Si tus labios besasen otros labios.

Si tu voz fuera para otra

Si no me cantases

Si no me hicieses reír

Mi barco tiraría el ancla

y me quedaría parada para mucho tiempo

Hasta que otros ojos me hiciesen reír.

Mª Carmen Gómez C.

ACTUALIDAD EN GENERAL (Antonio Sánchez)

PODEMOS RECHAZA LA ÚLTIMA OFERTA DEL PSOE

Pablo Igelsias rezacha el ofrecimieno de Pedro Sánchez al mantenerse el pacto entre Socialistas y Ciudadanos.

Antonio Sánchez

martes, 1 de marzo de 2016

 

 

martes, 9 de febrero de 2016

UN POCO DE ACTUALIDAD POLÍTICA

PSOE las negociaciones van bien, hablando se entiende la gente.

El portavoz del PSOE en el congreso de los diputados van bien, para la investidura de Pedro Sánchez porque dijo, hablando se entiende la gente y subrayó que hay una amplia confluencia entre los diferentes partidos.

Lo dijo en una rueda de prensa que ofreció en la Cámara Baja para dar cuenta de las tres reuniones que el grupo negociador del PSOE ha mantenido ayer lunes con IU, UNIDAD POPULAR, CIUDADANOS y COMPROMIS. Alegó que en cuatro días Sánchez ha hablado con más partidos que el Presidente en Funciones Mariano Rajoy en cuatro años.

Antonio Sánchez

martes, 19 de enero de 2016

INVESTIDURA DEL PRESIDENTE DEL GOBIERNO

Rajoy dice que hay mucho margen para negociar.

El presidente del gobierno en funciones Mariano Rajoy asegura que hay margen para negociar con el PSOE con el fin de intentar un acuerdo para la investidura. Sin embargo el líder de los socialistas Pedro Sanchez ha recalcado que eso no, y que buscará un pacto para liderar un nuevo ejecutivo de cambio. El día en que el rey Felipe VI ha iniciado la ronda de contactos con los representantes de los partidos previa a la sesión de investidura de Mariano Rajoy ha reservado su mensaje de que la mejor manera de seguir presidente es con el apoyo del PSOE y Ciudadanos.

Antonio Sanchez

martes, 17 de noviembre de 2015

PARÍS

Atentado  terrorista en París

La ciudad de París amaneció el 13 de noviembre, tras vivir  aquella noche  la peor  masacre terrorista  de la historia  de Francia, con un balance de 128 muertos  y 250 heridos de los que 99 se encuentran graves. Los ataques fueron perpetrados  en  6 puntos de la ciudad, el más grave  en la sala de conciertos  Bataclan donde  80 personas han perdido la vida.

El presidente Francés  François  Hollande reunió en la mañana del 14 de Noviembre en un consejo de defensa a varios  miembros  de su gobierno para evaluar la situación y ajustar  el dispositivo  puesto en marcha en las ultimas horas.

Según fuentes informativas había 3 españoles fallecidos en  el acto terrorista del atentado de París, todas las fronteras de  Francia están cerradas de momento pero la normalidad esta volviendo  de nuevo a las calles teniendo en cuenta el control de la policía por encontrar a los presuntos terroristas.

Antonio Sánchez.

martes, 20 de octubre de 2015

LLUVIAS DE OTOÑO

    Fuertes lluvias en el sureste Ibiza y Melilla.El tiempo revuelto de los últimos días debido a una borrasca, situada cerca de Portugal irá remitiendo con el paso e las horas, de manera que este martes solo se esperan lluvias fuertes en el litoral sureste peninsular en Ibiza y en melilla, mientras que en la mayoría del resto del país va a disminuir la nubosidad. Por otro lado, en la franja del extremo norte entre Asturias y el alto Ebro prevalecerán el cielo muy nuboso con lluvias débiles. Las máximas mas bajas estarán en Vitoria con 13 grados, Pamplona, Burgos y Soria 14 grados y Avila y Oviedo con 15 grados. 

Antonio sanchez.

martes, 13 de octubre de 2015

LOS REYES PRESIDIERON AYER EL ULTIMO DESFILE DE LA LEGISLATURA

Los reyes acompañados por sus hijas la princesa Leonor y la infanta Sofia han presidido ayer lunes el desfile militar de la fiesta nacional, el último de la legislatura.

Pasadas las 11 horas la familia Real llegó a la plaza Neptuno desde donde siguieron el acto de homenaje a la bandera y de los que dieron sus vidas por España.

En el desfile que participaron unos 3.400 militares y guardia civiles, 48 vehículos y 53 aeronaves, asistieron las máximas autoridades del estado también asistieron los presidentes autonómicos salvo Artur Mas Iñigo urkuilu y Uxeue barkos.

Antonio Sánchez.

martes, 13 de octubre de 2015

Por primera vez en sus más de dos siglos de existencia, el Congreso de Estados Unidos ha abierto sus puertas a un Papa. Francisco se ha dirigido al Legislativo estadounidense, reunido en sesión conjunta -la Cámara de Representantes y el Senado-, y lo ha hecho con un mensaje claro y directo: reclamando "nuevas formas de consenso social", y recordando que "la libertad requiere cooperación en un espíritu de subsidiariedad y solidaridad".

Francisco fue muy específico en materia de medioambiente, justicia social y pena de muerte. También en cuanto a la necesidad de lograr consenso social y diálogo, particularmente en un país, Estados Unidos, marcado por una tremenda división social.

Francisco dijo: "No debemos ser esclavos de las finanzas y la economía", y volvió a hacer un llamamiento en favor de una reforma que regularice la situación de más de 11 millones de inmigrantes indocumentados en Estados Unidos.

"Muchos de nosotros fuimos alguna vez extranjeros"

Antonio Sánchez.

CALENTAMINTO GLOBAL

¿Que os parece el invierno que llevamos? Todos decimos que el tiempo esta loco ,ese es el comentario mas comun y no deja de ser cierto. Pero veamos a que se debe esto, ni mas ni menos que al calentamiento global. El término Calentamiento Global se refiere al aumento gradual de las temperaturas de la atmósfera y los océanos de la Tierra. ¿Cual es la fuente y razón para este aumento de temperatura? Este aumento se debe a las concentraciones de gases de efecto invvernadero, debido a la desesforestación y la quema de petroleo y carbón. Estas conclusiones son avaladas por las academias de la ciencia de la mayoria de los paises inductrializados. Dejo en vuestra conciencia que podriamos hacer para que el Calentamiento Global no vaya a más.

                                                 Mari Carmen Gómez c.