ENTRADAS PRINCIPALES

martes, 14 de noviembre de 2017

SÍMBOLOS DE LAVADO, SECADO Y PLANCHADO DE LAS ETIQUETAS DE LA ROPA

¿A qué temperatura tengo que lavar estos vaqueros? ¿Puedo meter esta camisa en la secadora? ¿Me cargaré esta chaqueta si la plancho? En el día a día puede que te asalten dudas sobre cómo hacer la colada. Muchas de ellas se pueden solucionar echando un vistazo a la etiqueta de instrucciones, pero para ello hay que saber qué significan los símbolos que vienen en ella.


Ten en cuenta que lo que indican es el tratamiento máximo permitido para cada prenda, lo que quiere decir que un lavado o un secado, por ejemplo, más suaves que los que indiquen la etiqueta también son válidos.


FJGB

martes, 31 de octubre de 2017

MI PINOCHO MUY ESPECIAL

Una vez que Geppetto iba a enviar a Pinocho a la escuela, le dio los consejos que debía seguir para ser uno más entre todos los niños.
Le habló de que debía estar atento para encontrar el camino al colegio y fijarse al entrar para esperar en la fila con sus compañeros y entrar hasta el aula, todo esto te será necesario para tu primer día de escuela, le dijo. Deberás presentarte a tus compañeros cuando te lo indique el profesor, continuó, y prestar atención a las explicaciones de la clase que te toque ese día y saber contestar si te pregunta el “profe”, estar atento para abrir el cuaderno cuando debas y tomar las notas para que puedas hacer tus deberes. Para volver de la escuela deberás recordar el camino a casa.
Pinocho entonces le preguntó; papa Geppetto, si estoy pendiente toda la clase y prestando atención a todo lo que debo hacer, cuando diga mentiras como: que no sé la respuesta del “profe” para no parecer un “listillo” o que no me queda pan si me piden los otros niños, o cualquier otra. ¿Cómo sabré cuando me crece la nariz?
¡Jajája!, rió papa Geppetto, no te preocupes veras a los demás niños reírse y señalarte con el dedo. Contesto papa Geppetto.


Actualizado en diciembre 2007


FJGB

NUEVOS JEROGLÍFICOS

                                                                                         1

                                                                             2

Soluciones (Al revés)
1.-  odarga
2.-  razurc
FJGB





MORFEO

Como pesa la noche
cuando la ciudad está dormida,
y yo velo.
Busco quehaceres,
mas no los encuentro.
El duerme a mi lado
ajeno a mi pesadilla,
mis ojos de par en par,
el alma rota.
Y me devano por dormir,
mas Morfeo no llega.
Y vengo a caer en sueño, 
cuando tengo que despertar.
Maldita desdicha dormir tan mal.
M.G .C.



martes, 24 de octubre de 2017

DOCUMENTAL: Sueño Igual Que Tú

Este documental deja evidente la función rehabilitadora de los Centros abiertos y Casas de acogida y pisos tutelados contra las largas estancias o reclusión en grandes centros psiquiátricos y los testimonios de…
  • Daniela. Estudiante de psicología. Con una hija en adopción. Vive en un piso tutelado.
  • José Antonio. Dibujante “enfermo desde chico” cursa un ciclo formativo de bellas artes.
  • Milagros, Mujer trabajadora (reponedora) casada con un hijo. Siempre le gustó cantar.
  • Manuel. Un joven aficionado al futbol sala, ha superado una obesidad que padecía. Está empleado como repartidor.
  • Eva Mercedes. Una joven que es excluida de su unidad familiar, se incorpora a una casa hogar. [Volverá a se independiente]
  • José Luis, ayudante de cocina. No le gusta quedarse en casa.

…muestran que es una oportunidad para los usuarios de centros abiertos que da frutos, resultados, que de otra forma no sería posible y sí es posible la recuperación y superar la desventaja y exigir derechos y FAISEN lucha por conseguirlo, por la integración social y laboral.

"Sueño igual que tú", un documental de la Fundación Pública Andaluza para la Integración Social de Personas con Enfermedad Mental. FAISEM.

Enlace para ver el documental

Ficha técnica

Título: Sueño igual que tú. Un documental de FAISEM
País: España
Duración: 42 minutos
Género: Documental
Publicado en YouTube 2012

Un documental realizado por: Alberto del Pozo y Daniel Strömbeck
Una producción de: Producciones Cibeles

El pasado domingo día 8 de octubre La Sexta emitió El Documental ” Y si te dijeran que puedes?” de AVIFES narra como  5 personas con enfermedad mental se propusieron el gran reto de alcanzar la cima del Naranjo de Bulnes, iniciándose en el mundo de la escalada de la mano del creador de “Al filo de lo imposible”, Sebastian Alvaro y del equipo de alpinistas  formado por Juanjo San Sebastian y Juanito Oiarzabel entre otros.


Enlace para ver el documental
FJGB

CARTA DE JAVIER PARA CARMEN

Buenas Carmen, estamos bien y sabemos que tú también, cuidabas de nuestro bienestar en las tareas que realizábamos en la URA y esperamos que pronto estés de nuevo cuidando que estemos bien.
Sabemos que nuestras preocupaciones eran las tuyas, que podíamos contar contigo cuando un escollo nos apuraba.
Si nos encontrabas tristes, tu sonrisa. Si enojados estábamos, tus palabras amigas, y tu compañía siempre agradable gracias por todo.
Hasta pronto.

Algeciras, martes 24 de octubre de 2017

Francisco Javier García Blázquez

PUERTO DE ALGECIRAS

El puerto de Algeciras está gestionado por la Autoridad Portuaria de la Bahía de Algeciras (APBA) que también gestiona el puerto de tarifa, organismo público que depende del Ministerio de Fomento.

Plan Estratégico 2020. La visión estratégica y los valores fijados para los próximos años: Oferta de la infraestructura  y logística para el tránsito y economía de la zona. Seguir siendo líder en tránsito intercontinental de referencia en el Mediterráneo y puerta sur de Europa de África y las Américas

Cuenta con:
DIQUES DE ABRIGO
MUELLES Y ATRAQUES
Como el de la Galera con 8 atraques y un calado de -10,5 m.
Dispone de instalaciones para uso pesquero (lonja de: 8.770 m2).

La dársena portuaria de El Saladillo en Algeciras oferta 1.250 atraques para barcos de recreo.
Principal destino/procedencia: Ceuta y Tanger Med. Más de 275.000 vehículos industriales pasan por las instalaciones del Puerto de Algeciras. En 2016 hubo un tránsito de 366.138 pasajeros.

En el edificio principal de la terminal de pasajeros la planta baja está dedicada a venta de billetes, oficinas de navieras, locales comerciales y oficinas de organismos oficiales, así como salas de desembarque. La planta superior está destinada a cafetería, control de equipajes, pasaportes y billetes y salas de embarque.

Navieras que actualmente prestan sus servicios:
Balearia, Transmediterránea acciona, Africa Morocco Link, FRS, Inter Shipping.
Consta con una terminal del helipuerto gestionada por AENA. Ofrece servicios portuarios, buques, mercancías. Consta con dos accesos, Norte y Sur. En el acceso Sur está la escultura del universal Paco de Lucia.

Dos terminales de contenedores operan actualmente en sus instalaciones:

APM Terminals ocupa una superficie de 67 hectáreas en el muelle Juan Carlos I, calados de 17 metros, dispone de 19 grúas de muelle, 59 grúas pórtico RTGs (Rubber Tyred Gantry) y 102 cabezas tractoras, da servicio a los nuevos mega-buques de más de 18.000 Teu’s de capacidad.


TTI terminal de inversión coreana (Hanjin Shipping) dispone en Isla Verde Exterior de una superficie de concesión de 30 hectáreas, dos muelles de 650 m y de 550 m con calados de 18,5 m y  8 grúas de muelle (STS), 32 grúas de patio automáticas que le permiten atender los nuevos mega-buques de 18.000 Teu’s de capacidad.


EXTRACTO DE LA WEB DEL AYUNTAMIENTO DE ALGECIRAS
Desde el resurgimiento de la ciudad, en las primeras décadas del siglo XVIII, y a lo largo del mismo, el puerto de Algeciras se localizaba en el cauce bajo del río de la Miel, un embarcadero de madera construido en su margen izquierda pero que periódicamente había que reconstruir al ser arrastrado por las potentes avenidas del río.

Hacia 1870 el puerto de Algeciras se reducía a un malecón de mampostería situado en la margen izquierda de la desembocadura del río. El escaso calado y la falta de un dique o escollera que abrigara las aguas de dicho malecón seguían impidiendo el atraque de embarcaciones de cierto calado que tenían que continuar fondeando en los entornos de la Isla Verde.

Ya en los comienzos del siglo XX y con motivo de la Conferencia Internacional de Algeciras de 1906 el puerto comenzó a ser foco de atención y de la realización de infraestructuras, que le llevaron a convertirse en el gigante que hoy todos conocemos.

FJGB

martes, 17 de octubre de 2017

CARTA PARA LA MONITORA CARMEN

CARTA PARA LA MONITORA CARMEN



 No me salen las palabras para decirte lo que siento. Hoy me han dado la noticia de que nos has dejado. Como te imaginas es una gran pérdida para mí, eras mucho más que una monitora, eras mi confidente.

Me tratabas como una igual, sabias motivar y sugerir antes que mandar.
Has dejado una gran huella en mí, aunque  creo que también  en todos nosotros.

No hubo tiempo de despedidas, desapareciste de nuestras vidas sin más y es duro muy duro, saber que no voy a volver  a verte. A pesar de mi dolor, te deseo mucha suerte en esa nueva empresa que vas a emprender. Estoy segura que te será muy satisfactoria.

Desde esta página te mando el abrazo que no he podido dar y todo mi cariño.

Gracias por ser como eres no cambies. Siempre te tendré en mi recuerdo.


Maria del Carmen Gómez Calviño.

                                                                       Algeciras 17 de Octubre de 2017

CUENTOS DE LA ALHAMBRA


Este es el segundo cuento de la Alhambra sobre el que escribo, espero que os guste.
Son cuentos sencillos pero bellos, recopilados por el escritor norteamericano washington Irving.

LA ROSA DE LA ALHAMBRA


Reinaba en Granada el rey moro llamado Mohamed El Hayzari, que se enamoró de una bella princesa cristiana.

Al principio, la princesa no quería acceder a la intención del rey de casarse con ella, pero finalmente aceptó.

Vivieron felices y de aquella unión nacieron tres hermosas niñas mellizas.

El rey Mohamed se sentía muy feliz, pero el astrólogo profetizó que cuando las princesas fueran mayores se casarían, contra su voluntad con enemigos de su país.

El rey no hizo caso de la profecía del Astrólogo y las niñas fueron creciendo al cuidado de una fiel esclava, llamada Kadiga, porque su madre había muerto.

Cuando las niñas se hicieron mujercitas, el rey recordando la profecía del Astrólogo, mandó a la esclava que que llevara a sus hijas lejos del país, hasta que personalmente les encontrara marido. De esta forma, no correría el riesgo de verlas casadas con príncipes enemigos.

Así lo hizo Kadiga que las condujo a un lugar lejos de la ciudad llamado Salobreña.

Cierto día, desde sus habitaciones vieron la llegada de tres prisioneros cristianos.

Las tres jóvenes comentaron la apostura de aquellos jóvenes, que eran conducidos hasta las mazmorras.

La esclava temerosa de que se enamoraran de aquellos jóvenes, escribió al Rey y este ordenó su traslado.

Kadiga cuidó de que se cubrieran bien el rostro con un velo, según la costumbre musulmana por la que nadie puede ver el rostro de una mujer.

Pero por el camino encontraron una caravana de prisioneros, entre los que se hallaban los tres jóvenes.

El capitán que mandaba la columna de prisioneros, ordenó que nadie osase mirar a las princesas.

La orden del capitán no fue obedecida por ninguno de los tres jóvenes.

El capitán les dijo que por su desobediencia merecían ser castigados y el rey encolerizó.

En aquel momento, los caballos se asustaron y se produjo una confusión en la cual las tres muchachas perdieron los velos que cubrían sus rostros y los tres jóvenes quedaron maravillados de la belleza de las princesas, y se enamoraron de ellas.

Siguiendo las instrucciones del rey, los tres prisioneros fueron separados y custodiados por la guardia, pero se sentían muy tristes porque los tres deseaban ver de nuevo a las princesas.

Entonces uno de ellos propuso: si al menos les pudieran llegar nuestras canciones.
Se las arreglaron para hablar con la esclava Kadiga.

La esclava compadecida les ayudo y les dijo que ya que no podían verles, al menos podrían escuchar sus voces.

Durante muchas noches la serenata se repitió.

La buena esclava les ayudo a que escaparan con ellos.

Las tres muchachas acordaron que kadiga también fuera con ellos. la menor de las gemelas, llamada Zoraida, tuvo miedo y no quiso escapar.

Pasó el tiempo y la pequeña Zoraida supo que sus hermanas se habían casado con dos de aquellos prisioneros y vivían felices.

Lamentaba no haberse escapado con ellas porque seguía prisionera.

Pasaba largas veladas tocando el laúd, la música es lo único que la consolaba.

Zoraida callaba y lloraba en silencio.

Un día se puso enferma y Dios la llamó a su seno.

Fue entonces cuando el rey, su padre comprendió, que su actitud con sus hijas no había sido la más indicada.

Un día el rey descubrió que en la tumba de Zoraida creció una hermosa rosa.

Y dice la leyenda que el rey pasaba largas horas llorando amargamente junto a aquella rosa que nunca se marchitaba

Sin embargo Zoraida en el cielo era feliz.





I.S.G.

martes, 10 de octubre de 2017

QUÉ HARÍA (YO) ANTE UNA CRISIS

En primer lugar seguir el protocolo indicado por el Psiquiatra, que puede ser aumentar la dosis de la medicación que ingerimos a diario o tomar alguna otra medicación extra prescrita si nuestro tratamiento son inyectables y acudir cuanto antes al centro de salud, esto último puede ser complicado si es fin de semana, en este caso, el de ser fin de semana, debemos valorar después de pasar al menos veinticuatro horas si la medicación extra nos mantiene algo estable para poder posponer el acudir al centro de salud el inmediato día laborable.

Hay que evitar abandonar la medicación.
Ante un brote psicótico grave es diferente porque probablemente puede llevemos al menos días o semanas sin medicación, si es la circunstancia de haber abandonado la medicación durante días o saltado los inyectables es preferible solicitar ayuda médica urgente, acudir al centro de salud cuanto antes. En estos casos no es válido el protocolo que tengamos indicado por el psiquiatra ya que hemos roto todas las reglas de prevención ante recaídas.

En los casos en que cumplimos los cuidados de continuar con la medicación para nuestro trastorno mental podemos crear un “cuaderno” donde indique que debemos hacer (que protocolo seguir) en caso de que se inicie una recaída, en el “cuaderno” anotaremos:
  • Lo recomendado por nuestro psiquiatra. 
  • Decir en casa que nos encontramos mal y que acudiremos al centro de salud en cuanto podamos.
  • Intentar salir de casa a dar un paseo solo o con un familiar o amigo siempre que no nos moleste estar con alguien.
  • No tomar ningún otro medicamento que no tengamos prescrito.
  • Realizar alguna actividad que nos reconforte aunque esto es difícil también debemos de hacer el esfuerzo de continuar con nuestro comportamiento de colaboración afable en casa y con nuestras amistades.
  • Si estamos agresivos, distantes, apenas podemos leer nuestro “cuaderno de que debemos hacer”, no soportamos a alguien cerca…, acudir a urgencias ya que igual con la aplicación de un procedimiento de atención psiquiátrica probablemente evitemos una crisis grave.


Si todos esos muchos otros síntomas graves que se pueden dar en una recaída son continuados durante días lo aconsejable es solicitar ayuda médica lo antes posible. En otros casos menos graves igual con los consejos de nuestro “cuaderno de qué hacer” estemos estables de nuevo en unos días después de visitar a nuestro médico.


FJGB